こんにちは、ポンコツ嫁です。 準備食2日目を無事終えました。 【朝食】 玄米+ごま塩 野菜炒め 焼き椎茸 ルイボスティー 【昼食】 玄米+梅 わかめときゅうりの酢の物 納豆 【夕食】 玄米 豆腐とわかめのお味噌汁 秋刀魚の塩焼き わかめ、きゅうり、サニーレ…
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